포커나 고스톱 등의 도박성 오락을 즐기다보면 장시간 앉아 있기 때문에 근육긴장으로 건강을 잃는다. 건강을 해치는 최대의 적이 근육긴장과 수면부족이다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - testy : 성미급한, 성 잘내는오늘의 영단어 - isolationism : 고립주의사람들이 근심하는 것 중에서 죽음보다 더 절실한 것은 없고 자기가 소중히 여기는 것 중에서 삶보다 더한 것은 없다. -열자 제 꾀에 넘어간다 , 남을 속이려다 자기가 속는다는 말. 오늘의 영단어 - state employee : 공무원하늘이 칠보(七寶)를 비처럼 내려 주어도 욕심은 오히려 싫증을 낼 줄 모르나니, 즐거움은 잠깐이요, 괴로움이 많음을 깨닫는 사람이 슬기로운 자이니라. -법구경 오늘의 영단어 - double : 두배의: 두배로: 두배: 두배로 만들다, 두배가 되다오늘의 영단어 - knotty : 매듭이 있는, 해결이 어려운취미와 습관 등에 있어서 서로 동화하라.